Tempo und Inhalt bestimmt im Coachingprozess der Coachee. Für die Bearbeitung der Themenstellungen bietet der Coach unterschiedliche Methoden an und entscheidet mit dem Coachee die konkrete, methodische Vorgehensweise.

Zu Beginn eines Coaching­prozesses arbeiten Coach und Coachee gemeinsam heraus, an was der Erfolg des Coachingprozesses erkannt werden soll. Dabei orientiere ich mich an der SMART-Methode. Das bedeutet, der Coachee entwickelt mit mir eine Vorstellung darüber, wie sich ein erfolgreiches Coaching anfühlt, welche Auswirkungen es im beruflichen und ggf. im privaten Alltag haben soll, welche Chancen und Risiken damit verbunden sein könnten und ob eine Veränderung tatsächlich, d. h. aus intrinsischer Motivation heraus, gewünscht ist. Wenn die Erfolgsziele definiert und auf ihren Nutzen hin überprüft sind, arbeiten Coachee und Coach konsequent an deren Umsetzung. Anhand von konkreten Frage- und Problem­stellungen aus dem beruflichen Alltag des Coachees werden individuelle Strategien entwickelt, um die kontra­produktiven Denk- und Verhaltensmuster, die meist unter- oder unbewusst hinter der konkreten Problemstellung stehen, gezielt zu verändern.